AUMENTA TU FUERZA, BALANCE Y FLEXIBILIDAD

Pilates Functional Gym – Cali

LA EXPERIENCIA

  • Entrenamiento Físico y mental que se realiza en un reformer (tipo cama de pilates), que cuenta con resortes, generando diferentes niveles de resistencia al realizar ejercicios para el fortalecimiento del cuerpo.

BENEFICIOS

  • Mejora tu alineación corporal
  • Corrige postura, respiración y estabilidad
  • Rehabilitación muscular
  • Aumenta la flexibilidad
  • Tonifica tu Cuerpo
  • Facilita la movilidad articular

¿QUE PARTE DEL CUERPO TRABAJA?

  • Pilates permite trabajar simultáneamente todos los grupos musculares tanto en forma activa como estabilizadora, logrando así un perfecto equilibrio corporal y mental.

¿EN CUANTO TIEMPO SE VEN LOS RESULTADOS?

  • Desde las primeras semanas puedes evidenciar cambios en tu respiración y control postural, a partir de la sesión numero 12 aumentas tu fuerza, control y tonificación muscular.

¿QUIÉNES PUEDEN PRACTICAR PILATES REFORMER?

  • Pilates es una de las técnicas mas recomendadas para todo tipo de población, ya que por su versatilidad permite realizar adaptaciones para personas con patologías o restricciones moderadas, de tal manera que se convierte en una opción efectiva y segura.

LUGAR DE ENTRENAMIENTO

Salón PILATES FUNCTIONAL GYM acondicionado con accesorios que optimizaran tu rendimiento.

  • Camas de Pilates Reformer
  • Colchonetas
  • Elementos de entrenamiento en suspensión
  • Balones, aros, rollos, elásticos
  • Maquinas de Cardio (caso de circuito)

Te Esperamos

Cel. 3168744009