AUMENTA TU FUERZA, BALANCE Y FLEXIBILIDAD
LA EXPERIENCIA
- Entrenamiento Físico y mental que se realiza en un reformer (tipo cama de pilates), que cuenta con resortes, generando diferentes niveles de resistencia al realizar ejercicios para el fortalecimiento del cuerpo.
BENEFICIOS
- Mejora tu alineación corporal
- Corrige postura, respiración y estabilidad
- Rehabilitación muscular
- Aumenta la flexibilidad
- Tonifica tu Cuerpo
- Facilita la movilidad articular
¿QUE PARTE DEL CUERPO TRABAJA?
- Pilates permite trabajar simultáneamente todos los grupos musculares tanto en forma activa como estabilizadora, logrando así un perfecto equilibrio corporal y mental.
¿EN CUANTO TIEMPO SE VEN LOS RESULTADOS?
-
Desde las primeras semanas puedes evidenciar cambios en tu respiración y control postural, a partir de la sesión numero 12 aumentas tu fuerza, control y tonificación muscular.
¿QUIÉNES PUEDEN PRACTICAR PILATES REFORMER?
- Pilates es una de las técnicas mas recomendadas para todo tipo de población, ya que por su versatilidad permite realizar adaptaciones para personas con patologías o restricciones moderadas, de tal manera que se convierte en una opción efectiva y segura.
LUGAR DE ENTRENAMIENTO
Salón PILATES FUNCTIONAL GYM acondicionado con accesorios que optimizaran tu rendimiento.
- Camas de Pilates Reformer
- Colchonetas
- Elementos de entrenamiento en suspensión
- Balones, aros, rollos, elásticos
- Maquinas de Cardio (caso de circuito)
Te Esperamos
Cel. 3168744009
Escribir un comentario: