Clases Personalizadas
Pilates Reformer
600 ejercicios 4 niveles
Es un método de entrenamiento dirigido por un profesional, su enfoque se basa en el trabajo del centro o core del cuerpo: abdomen, lumbares, oblicuos y glúteos.
- Mejora tu postura
- Incrementa tu flexibilidad
- Tonifica tu cuerpo
- Entrenamientos de intensidad moderada a alta.
Ideal para iniciar un plan de acondicionamiento físico, de forma progresiva a la exigencia segura; apto para todo el ciclo vital: Niños, jóvenes, adultos y adulto mayor.
¿Qué partes del cuerpo se trabaja?
Pilates permite trabajar simultáneamente todos los grupos musculares tanto de forma activa como estabilizadora, logrando así un perfecto equilibrio corporal y mental
Elementos de entrenamiento en suspensión
Colchonetas
Camas de Pilates reformer
Balones aros y rollos
Entrena con propósito, controla tu rendimiento, supera tus límites.
Entrenamiento Funcional
Donde la precisión se encuentra con el movimiento. Mide tu progreso en tiempo real mientras fortaleces cada músculo y mejoras tu resistencia.
Trabajo de cuerpo completo
Alta quema calórica
Intensidades variables y controladas
Guía constante del entrenador
